Osservando 2666 di Roberto Bolano

Bolano è un poeta che intuisce l'apocalisse,e un burattinaio satanico che ne mostra i lati dolorosi e oscuri.

Il teatro di Bolano è una trappola di effimere parole sotto cui si cela uno spettacolo di polvere sabbia e sangue,perversione e vomito,visioni e follia,ineluttabile cielo pieno di luci morte e smorte e fisse.

Ogni frase di Bolano è un abisso nero acido e triste dove è possibile perdersi e cadere,restare intrappolati e impauriti,ma incantati dallo spettacolo. Un nero triste in cui si scorgono le braci della II guerra mondiale,della povertà della dittatura:della vita che per sorgere deve cadere.

I personaggi di Bolano vivono in un limbo soffocante in cui vorrebbero soffocare e maledicono il sole che sta sulla loro carne perchè è pieno di orrore e perversità,e ogni minuto che trascorre sotto questo sole malato è fonte di sudore e  di un ebbrezza che ti fa camminare barcollando sotto il peso del tempo,e di quell'onda nera che sta su tutto per tutto inglobare.

2666 è una bibbia moderna che con la sua rapsodia ipnotica riesce a forzare una gabbia di cristallo della realtà e a farne uscire come demoni i misteri malefici e bui,che stanno sul mondo come un bafometto orgiastico e pazzo,che sputa su tutta la poesia pura e rende poesia il male.

scritto da Capitano Igor Rodriguez per INALBERATO.BLOGSPOT.COM tutti di diritti riservati

Il tapis roulant fa bene al cuore poiché lo rinforza.

Correre è un ottima abitudine che permette al fisico di tenersi in forma. Il movimento aerobico che esercitiamo correndo consente ad ogni cellula del nostro corpo di ossigenarsi così che il sangue ricco di ossigeno riesce ad eliminare meglio le scorie in eccesso evitando disturbi alle vene e alle arterie.

Il problema nasce quando non è possibile uscire fuori all’aria aperta per poter correre. Infatti non sempre è possibile allacciarsi le scarpe da corsa ed uscire fuori casa per dedicarsi ad almeno 30 minuti di corsa.

Questo poiché,non sempre il tempo atmosferico lo permette,si hanno troppi impegni incalzanti o semplicemente perché non si è pieni di voglia e di energia.

Una pratica soluzione a questi problemi è quella di acquistare un comodo e pratico tapis roulant.

I prezzi si aggirano dai 150 euro fino ad arrivare ai 3000 euro in su.

Spendere 150 euro in un tapis roulant è un ottimo investimento perché:

1)      In primo luogo consente di allenarsi in qualsiasi ora del giorno quando si ha più voglia.

2)      Fa bene alla salute dato che si compie una notevole attività fisica di tipo aerobico in grado di bruciare i grassi.

3)      Rafforza il cuore.

4)      Riduce i tempi morti. I momenti in cui non sappiamo cosa fare e li sprechiamo a bighellonare per casa possono essere impiegati benissimo per fare attività fisica.

5)      Si risparmia il costo dell’abbonamento in palestra. Sempre se a casa si possiedono tutti gli attrezzi necessari.

Rituali e abitudini di grandi scrittori

I migliori tra gli scrittori cercano di rompere le barriere dello scrivere comune,liberano forse il loro genio attraverso certe ritualità o abitudini che reiterandosi gli permettono di connettersi a precisi stati mentali che si aprono alla creatività o  visionarietà(acquisiti o per intuizioni o per via di una disciplina che crea appunto questo stato).Quelle sedute,quelle ore che vengono aperte da un rito o un azione percepita come santificante divengono ore santificate in cui la mente è pronta a creare arte,a scindere cattiva scrittura da buona scrittura,a saper vedere la poesia.

Riti di molti scrittori hanno molto a che fare con il corpo,ad aprire il corpo alla scrittura,al sentimento.Sotto questo punto sono esemplari scrittori come Lewis Carroll ed Hemingway,che scrivevano in piedi:Hemingway come se si tenesse pronto a saltare addosso alle parole,come quando andava a pesca o a caccia.

Poi come Thomas Hardy,che scriveva a piedi nudi,e Thomas Wolfe che si masturbava prima di una seduta,per stimolare l'immaginazione o John Cheever che consigliava addirittura il sesso,nella misura di "due o tre orgasmi a settimana".

Capote invece stava rilassato,e scriveva solo sdraiato,sorseggiando drink e martini doppio,come un gatto che tira e gioca con i fili delle parole.

 Il poeta tedesco Friedrich Von Schiller teneva delle mele marce sulla scrivania,e vi annusava i moscerini della frutta che pare lo riportassero ai frutteti di quando era giovane.

Il corpo,infine,veniva da innumerevoli scrittori e poeti stimolato attraverso sostanze allucinogene o inebrianti,nella solita stirpe di famosi poeti maudit Verlaine Rimbaud Baudelaire.

O si rilassavano come Flaubert che prima di cominciare si caricava una pipa e la fumava.

Certi riti sembra che siano lì a purificare lo scrittore:Mark Twain si vestiva di bianco,John Keats si lavava le mani,e pare che se non aveva acqua poteva addirittura usare il caffè.

Scritto dal nostro Boris Dobson per INALBERATO.BLOGSPOT.COM (tutti i diritti riservati).

Consapevolezza del movimento

Consapevolezza del movimento

Spesso capita di fare movimenti bruschi che fanno male alle articolazioni o ai muscoli,per esempio ci alziamo di scatto dal letto,solleviamo pesi eccessivi con la schiena o facciamo sprint olimpionici pur non essendo ben allenati.

Le azioni sopra citate vanno indubbiamente bene quando si hanno vent’anni però con l’avanzare dell’età sarebbe bene meditare più tempo sul movimento che si sta per compiere.

Innanzitutto è bene evitare di girarsi di scatto,infatti questo potrebbe non giovare al collo che finirebbe per bloccarsi per non so quanti giorni.

In secondo luogo sarebbe opportuno fare un adeguato riscaldamento prima di richiedere al fisico prestazioni aerobiche fuori dal quotidiano. Un esempio è quello della corsa,infatti prima di correre è bene fare almeno quindici minuti di passeggiata,così che le articolazioni del ginocchio si “lubrifichino” meglio e gli attriti siano assenti. È corretto dire che un buon riscaldamento prima di un esercizio fisico intenso salva la vita,anzi le articolazioni.

Un altro esempio classico è la palestra o bodybuilding. Per esperienza personale affermo che iniziare a fare pesi senza il giusto riscaldamento è controproducente e fa male! Pertanto per consentire alle vene ed ai vari capillari una buona vasodilatazione durante lo sforzo è necessario un buon riscaldamento di almeno 10-15 minuti,il quale oltre a far scorrere meglio la circolazione sanguigna permetterà un ottima lubrificazione a livello articolare che eviterà di provocare danni a quest’ultime.

Perciò il consiglio è quello di fare un buon riscaldamento,ma soprattutto di pensare prima e fare lo sforzo dopo. Pensate al movimento che state per compiere e poi fatelo!

Andare in bicicletta al lavoro fa bene alla salute e al nostro conto in banca.

Fin dalla sua nascita la bicicletta è riuscita ad entusiasmare l’uomo grazie alla sua eleganza e alla capacità di percorrere brevi-medie distanze in poco tempo. La bici è il mezzo che trasmette a quasi tutta l’energia impressa nel movimento di diventare velocità e di non perdersi. Andare in bici è semplice e divertente,e in alcuni casi si può abbinare a questo divertimento anche l’utilità.

E allora perché non usare la bici per andare al lavoro o per compiere qualche commissione? È semplice,basta solo aggiungere un portapacchi e delle bisacce laterali ed il gioco è fatto,con 35 euro si possono aggiungere questi pezzi utilissimi,che una volta istallati aiuteranno a riporre ventine,felpe,computer e documenti.

Recarsi al lavoro in bicicletta fa bene ed ha molti vantaggi.

Innanzitutto pedalare consente al fisico di compiere quel piccolo sforzo che farà migliorare il modo in cui si respira e di conseguenza la qualità dell’ossigeno che inspiriamo. Infatti compiendo respiri più profondi riusciremo ad incanalare più ossigeno puro che migliorerà il metabolismo.

In secondo luogo l’attività fisica dell’andare in bicicletta permette al sangue di fluire meglio,pertanto la circolazione sanguigna ne esce notevolmente migliorata. I sedimenti di colesterolo vengono eliminati così pure le tossine accumulate a causa di una vita troppo sedentaria.

Infine andare a lavoro in bici giova al portafoglio ed apporta un notevole risparmio economico. Di fatti non si deve mettere benzina,che di questi tempi sta diventando sempre più costosa.

Infine la bicicletta ha un bisogno di una manutenzione minima,perciò a lungo termine si risparmierà in termini di riparazioni e guasti vari che di solito una macchina presenta.

Un consiglio finale è quello di usare i soldi risparmiati sulla benzina in modo da togliersi qualche”sfizio” o conservarli per farsi un bel viaggio. In questo modo si vincerà due volte,in primo luogo perché avremo tutelato la natura,in secondo luogo perché la nostra salute ed il nostro conto in banca trarranno notevoli benefici.

Scrivere con il computer al mare o in montagna fa bene alla salute

La tecnologia ci offre la grande possibilità di poterci spostare e muovere velocemente a bassi costi,riducendo notevolmente le distanze e consentendoci un aggiornamento costante.

Spesso la tecnologia viene impiegata male,per esempio quando si sprecano le giornate davanti la televisione o quando i ragazzi giocano troppo tempo ai videogiochi anziché socializzare con i propri coetanei.

Però si potrebbe usare la tecnologia in modo positivo e costruttivo. Un esempio è quello di scrivere le proprie riflessioni su un computer portatile in un luogo naturale.

Scrivere le proprie emozioni sul computer portatile al mare o in montagna è un esperienza piacevole.

Questo poiché si possono assaporare a pieno le proprie emozioni e riflettere sulla propria vita accompagnati dal fruscio del vento mentre si imprimono sui tasti del computer. Scrivere sul computer portatile rende liberi da carta e penna.

Inoltre un'altra valida soluzione al computer è quella di scrivere su un tablet o su un phone tablet tramite app specifiche come kingsoft.

Il messaggio di questo post è di usare la tecnologia per essere più liberi,anziché scrivere al computer da casa,prendiamo l’abitudine di uscire all’aria aperta e di iniziare a scrivere al mare,in collina o in montagna,insomma,in luoghi a stretto contatto con la natura.

Infine possiamo affermare che scrivere con il computer portatile al mare o in montagna fa bene alla salute perchè in questo modo ci concediamo lunghi respiri che ossigenano le nostre cellule. In questo modo ci sentiamo più felici ed energici.

La forza della calma e della concentrazione. La calma è la virtù dei forti . Qualche pratico consiglio…

Nella vita moderna che tutti noi conduciamo quasi tutti i giorni ci capita di incappare in situazioni che possono farci perdere la calma. Uno stile di vita frenetico,ritmi di vita incalzanti e ridotti periodi di riposo possono farci perdere l’equilibrio nei momenti difficili,quando essere lucidi è di vitale importanza.

Per porre rimedio a queste situazioni stressanti è bene sforzarsi di mantenere un temperamento bilanciato e calmo,altrimenti si rischia di commettere banali errori.

Ovviamente sfogarsi è necessario,però ci sono modi e modi di sfogarsi. Un conto è farsi una bella corsa rigenerante ed un altro conto è offendere qualcuno a causa del forte stress.

Ecco di seguito alcuni pratici consigli per eliminare lo stress e ritrovare la calma:

1)    Muoversi. Quando si è sotto stress o sotto il peso di tensioni varie è necessario  muoversi per eliminare e tossine dello stress cattivo presenti nel corpo. una passeggiata o una corsa sono l’ideale.

2)    Focalizzarsi sulla soluzione e non sul problema. Lo sbaglio che spesso si compie è rimuginare sul problema,questa visione limitante non consente di trovare soluzioni efficaci.

3)    Riossigenare le propie cellule con dell’ossigeno fresco,ovvero dedicarsi a degli esercizi di respirazione tra un attività e l’altra.

4)    Pensare positivo,e sforzarsi di mantenere un temperamento calmo.

5)    Trovare un motto e ripeterselo mentalmente,per esempio: La calma è la virtù dei forti.

6) Dedicarsi allo yoga o ad altre discipline che conferiscono calma all'anima.